(春天濕氣重 除濕請喝茶)
春夏交接季節(jié),也是雨水較多的季節(jié),特別是南方,雨水更多。這種潮濕的氣候很容易讓體內(nèi)濕氣加重。此時(shí),不妨喝些茶來去除濕氣。因?yàn)楹炔枥?、行氣,尿液也可以排出體內(nèi)濕氣,行氣更是體內(nèi)排濕的最好途徑。
綠茶,除濕氣好幫手
喝茶除濕氣,這個(gè)季節(jié)當(dāng)然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵,茶葉就沒有氧化,可以最大限度地保留鮮葉的各種物質(zhì),綠茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此,喝綠茶,更有利于利尿。洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖等都是中國名茶。綠茶性寒,體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝,如果有反應(yīng)要停喝。胃不好的茶友,也應(yīng)關(guān)注自己的胃,如發(fā)現(xiàn)不適,也要少喝或不喝。
烏龍茶,滋胃行氣兩相宜
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好,也有一些人屬于寒性體質(zhì),這時(shí)請選擇烏龍茶、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶都有較好的茶氣,可以幫助行氣,當(dāng)然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。